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如何有效破联防
1、一般的破解方法就是利用好自己的中锋，尽量利用中锋策应，通过不断的跑位。因为对方的内线中只有两个人，所谓这时会比较软弱，这时就要靠自己队的中锋作出些贡献了。
2、两种联防可以在进行中转换，不需要刻意规定，除非对方的进攻很具特点。
3、跑位时要注意：移动范围大。要注意观察持球人的视野，不要跑到别人看不见的地方去。
打篮球怎样破23联防
1、破2-3 联防最好的方法就是在外线不断的放3分，3分命中率高了，他们自然就会打不成2-3联防。
2、利用“四外一内”进攻破解1-2-2联防 不管是“四外一内动态进攻”（4-out， 1-in motion offense）或是“四外一内区域进攻”（4-out zone offense）都（在面对1-2-2联防时）效果良好。
3、如何破解第二道联防 “二三联防”最经典的位置：线上两人站在罚球线顶端到三分线，线上两人站在底角三分线内一两步，篮下一人站着保护篮板，这样就形成了最原始的二三位置。
打篮球如何32联防?注意什么?怎么破联防?
1、首先是站位上线2人，下线3人。上线2人分别站在罚球线的2个端点，下线外围2人不得出三分线，在三分线里一步进行防守，中间1人则镇守篮下，站在3秒区内。2：二三联防基本是用来防守善突不善投的队伍。
2、联防篮球战术图解 3-2联防亦称1-2-2联防 3-2联防也称1-2-2联防，主要是可以有效地防守中、远距离投篮，破坏对方外线的传、接球，特别是不让球轻易传到两翼前锋队员的手中，为抢、断球打快攻反击创造机会。
3、二三联防：主要是防守外围正面和两侧的中距投篮。对于两个底角和罚球区内防守薄弱，进攻方可以通过传接球制造底角3分和罚球线空位投篮机会。
4、先多练习传球，联防一般盯球比较紧，所以切记传球方面要谨慎不要出现失误。
5、低位，同时要求在高位策应的人必须要抢到位置，形成威胁，这是破联防的重中之中。
篮球怎么破联防
篮球比赛中破联防需要突破外线投篮，站位采用2-1-2的站位形式，站位时，两边的45°角各站一名队员，中间一名队员站在对方两名联防队员的中间，剩下的两名队员站在三分线外面中间的2号位，伺机投篮。
破2-3 联防最好的方法就是在外线不断的放3分，3分命中率高了，他们自然就会打不成2-3联防。
横行移动利用定位掩护，采用“l-2-2”队形落位。⑥传球给⑦并向⑦身后绕切，⑦向左运球，同时二中锋⑤利用④作定位掩护，从④身后绕出；如被挡住，⑦即传球给⑤跳投。